Lorsque vous souhaitez changer votre vie, il y a une étape très importante à prendre en considération.

Vous devez appuyer sur le bouton PAUSE. Vous devez marquer un arrêt sur image et redevenir ce que j’appelle un observateur.

Observez votre vie, observez votre entourage, observez vos actions, vos paroles et toutes les conséquences de vos « rituels » quotidiens. Il vous faut prendre le temps nécessaire. En général 3 ou 4 jours sont suffisants pour réussir à se détacher du quotidien. Je sais qu’il est parfois difficile de se retrouver seul et de pouvoir marquer une pause mais vous devez vous efforcer de trouver cet instant. Le matin, quelques minutes après le réveil, le soir en rentrant du travail ou même parfois dans les transports, vous pouvez vous isoler quelques instants et vous aider, pourquoi pas, d’un casque audio qui diffuse une musique douce et agréable, le temps de vous couper du monde externe.Lire la suite de